吾尝谓人号君子，考其言行而已矣。
天赀学力各不同，揆以孔孟惟其是。
而是之中亦有别，与评金玉正相似。
光色纯莹见差等，要为足重非伪比。
论书又何独不然，心不可见画在纸。
佻怪侧软为佥人，刚方浑重必端士。
亦有中棱外婀娜，斯实柳和郑妩媚。
羊质虎皮文岂无，艺随身败足挂齿。
古人真气不虚发，借笔于手图便事。
若用头濡及襟帚，亦是其人所作字。
吁嗟斯邈至欧颜，历历作者皆已死。
相传虽云有笔法，几人亲见崔蔡指。
就其形迹推运用，各据所悟言之耳。
尝疑韦钟同辈人，写时岂有不见理。
明明目尽使转妙，破冢搥胸为何秘。
蒙经已改李妙删，七种执笔文不委。
俗图三手又乖舛，方明捔捉尤若寱。
澄心七字出希声，拨镫翻成一鬨市。
国朝六艺务反古，自宋以后莫睥睨。
取法乎上诚盛业，识者固已知其弊。
吾于六书颇特识，落墨每恨无律纪。
性不能逾力难强，纵有真诀亦瞪视。
曩年曾睹包氏述，瞢瞢莫明其所以。
乃今赵郎道其师，是从包述悟笔髓。
为作五指握管状，如鹅昂头鸭拨水。
自言三载成自然，骨钮爪秃肘肩痹。
吾爱汝师翰墨迹，独溯北朝古质体。
岂知精苦突寻常，信是钻槃直透底。
古今事事顺人情，未见二王果若此。
司直擎拳冯两撮，韩五李三亦异旨。
要之书家止在书，毛颖自是任人使。
多闻择善圣所教，少见生怪俗之鄙。
学古未可一路求，论字须识笔外意。
汝于此浅当勉旃，右军固教执笔始。